Clase abierta gratuita de Yoga en la Hostería Bella Vista.

CLASE ABIERTA GRATUITA

Dando inicio a nuestras actividades en la Hosteria Bellavista les ofrecemos esta primera clase gratuita, dirigida a todas aquellas personas interesadas en conocer el Yoga, independientemente de si ya has realizado Yoga o no y sin importar tu condición fisica.

Verás ademas otros aspectos del Yoga que no implican actividad física y que te invitan a la comprensión a través del silencio interior.

Programa: la respiración y su importancia (pranayamas), posturas (asanas), relajación y meditación (Yoga Nidra) en el respeto de la tradición milenaria del Hatha Yoga.

Finalizaremos nuestro encuentro compartiendo un té y realizando una sesión de preguntas y respuestas.

Los esperamos!!

CUANDO: Sábado 13 de diciembre de 17 h a 19h
DONDE: Hosteria Bellavista, Ruta 10 Panorámica, Km 87 Maldonado T:44380414
FACILITADORA: Valeria Bares, diplomada en Yoga Educación y Yogaterapia en Yoga Vidya
Gurukul, Nashik, India y en Ayurvedaterapia.

INFORMES e INSCRIPCIONES: valeriaba@hotmail.com T: 098192863, facebook: valeria bares

IMPORTANTE: vestir ropa cómoda, no comer durante las últimas 3 horas, traer manta o chal para cubrirse en la relajación, si ya tenés una: traer tu colchoneta.

Llegar 10 min. antes del comienzo de la clase.